Простой и сытный салат с сардиной, рисом и сыром

Предлагаю простой рецепт сытного салата с сардиной, рисом, яйцами и сыром.

Для приготовления салата понадобится:

Ингредиенты
Порции: +5
  • Рис отвварной 300 гр.
  • Яйца отворные вкрутую 8 шт.
  • Лук зеленый 100 гр.
  • Сардина консервированная в масле 240 гр. (одна банка).
  • Сыр твердый 150 гр.
  • Майонез 200 гр.
На порцию
Калории: 2,931 ккал
Белки: 165 г
Жиры: 218 г
Углеводы: 78 г
Шаги
12 мин.Печать
  • Рис и яйца отварить. Последние отворить вкрутую. Дождаться пока остынут.
    Яйца мелко нарезать.
  • Нарезать зеленый лук.
  • Открыть банку сардин. Выложить их в миску или глубокую тарелку и хорошо помять вилкой. Масло не выливайте, его используем в салате.
  • На мелкой терке натереть твердый сыр.
  • Все перемешать, добавить майонез и снова хорошо все перемешать.

Салат готов. Приятного аппетита. Кто приготовил пишите отзывы.

Еще одни вариант рецепта.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
SalatikProsto.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: